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-Anfängerkurs 2023-

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Du hast noch nie YOGA gemacht?

Dann ist JETZT der Zeitpunkt es auszuprobieren. 

Im 4 Wöchigen aufeinander aufbauenden Grundkurs lernst du was hinter YOGA steckt. 

Grundpfeiler der Philosophie, verschiedene Atemtechniken, wie auch die gängigsten körperlichen Grundhaltungen nehmen wie hier unter die Lupe. 

 

So weißt du, ob YOGA was für dich ist. 

Probier es aus und meld dich an ! 



 

Termine Block 1 
Samstag 14.01.23   10-11.15 Uhr 
Samstag 21.01.23   10-11.15 Uhr 
Samstag 28.01.23  10-11.15 Uhr 
Samstag 04.02.23 10-11.15 Uhr

Termine Block 2 

Sonntag 15.01.23    10-11.15 Uhr 

Sonntag 22.01.23   10-11.15 Uhr 

Sonntag 29.01.23   10-11.15 Uhr 

Sonntag 05.02.23  10-11.15 Uhr 

Preis 50 Euro 

Anmeldung per WhatsApp oder SMS an:
0159 01973126
oder per Email an:
info@yogagarten-cindylucia.de

- Winterspezial Relax durch Akupressur-

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Du brauchst mal wieder eine Portion Me-Time? 

Dann ist dieses Angebot für dich genau das Richtige! 

Seit letztem Jahr sind die Akupressurmatten voll im Trend!

Und das zu Recht! 

Denn diese Matte kann die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und dadurch Rücken- und Kopfschmerzen sowie Schlafstörungen und Muskelverspannungen lindern.  

Akupressur ist ein Jahrhunderte alter Bestandteil der chinesischen Medizin. Das liegen auf den Nadeln der Matte fördert die Durchblutung und hilft angespannte Muskulatur durch den punktuellen Druck zu entspannen. 

Dieses Angebot beinhaltet ein Rundum-Wohlfühlpaket. 1 Stunde Zeit für dich mit einer Tasse Tee, Klangmusik, Kerzen und der Akupressur-Behandlung durch die Matte. 

Klingt Interessant und du möchtest es testen?

Dann sicher dir einen Termin! 

 

Termine sind möglich zwischen 1.11.22 bis 23.12.22 

60 Min. Behandlung  

Preis 39 Euro 

Infos zum Akupressurmatte:

 

Die Akupressurmatte besteht aus insgesamt 305 Blumen-Massageelementen mit je 25 winzigen Nadelähnlichen Blütenblättern, welche das Gewicht wunderbar verteilen. 

Der Außenbezug der Matte besteht aus 100% Leinen, welcher gefärbt mit allergiefreier Farbe ist. Die Füllung der Matte wie auch des Kissens bestehen aus 100% Baumwolle geschichtet mit 100% Kokosfasern. 

In folgenden Fällen wird von der Behandlung abgeraten:

  • Schwangerschaft

  • Schwere Herzerkrankung (wende dich an deinen Arzt)

  • Auf stark beschädigter, nicht geheilter Haut oder nach Sonnenbrand

  • Bei hohem Fieber 

  • Bei Epilepsie

  • Bei Hautkrankheiten (wende dich an deinen Hautarzt) 

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Anmeldung per WhatsApp oder SMS an:
0159 01973126
oder per Email an:
info@yogagarten-cindylucia.de

01.11.22 - 23.12.22 

!ANGEBOT!

- Breathwork & Meditation -

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Wusstest du, dass der Mensch pro Tag etwas 20.000 Mal atmet?

Durch Stress, Verspannungen, schlechte Körperhaltungen oder schädliche Angewohnheiten wird die Atmung flacher. Dabei ist Atmung so wichtig! 

 

Eine tiefe und bewusste Atmung ist super gesund! Und darum geht es auch in diesem Workshop. Ja, du hast richtig gelesen, du lernst wieder tief zu atmen. 

Die Atmung hält uns nicht nur am Leben sondern ist auch ein essentieller Bestandteil für die Gesundheit.

Durch gezielte Methoden zur Breathwork (Atemarbeit) lernst du wieder deine Atmung zu weiten, denn eine kräftige Atmung kann nachhaltig zu einer emotionalen, mentalen und körperlichen Gesundheit beitragen.

 

Unterstützt wird  die Methoden durch eine Meditationssequenz, in der du nochmals Ruhe und Kraft tanken kannst und dich ganz auf deine Mitte fokussierst. 

Atme durch. Finde innere Ruhe & Fokus durch deine Atmung.

 

 


 

Donnerstag 08.12.22
19.30-21.00 Uhr 

 

Anmeldung per WhatsApp oder SMS an:
0159 01973126
oder per Email an:
info@yogagarten-cindylucia.de

Preis 39 Euro 

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- Yoga Aromatherapie -

Mithilfe von Düften körperliche und geistige Blockaden lösen. - Klingt schräg? Funktioniert aber! 

In diesem Workshop werden wir gezeigt mit Düften arbeiten. Durch gezieltes Einsätzen von speziellen ayuverdischen Duftölen in Kombination mit gezielten Asanas (Körperhaltungen) aktivierst du alle Chakren (Energiefelder) im Körper, sodass alles ins Gleichgewicht kommt. 

Gönn dir mit diesem Workshop einen kleinen "Wellnesstag" für Körper und Geist und tanke Energie für die bevorstehende Zeit. 

Du hast Interesse? Dann meld dich an! 


 

Donnerstag 15.12.2022 
19.30-21.00 Uhr 

 

Anmeldung per WhatsApp oder SMS an:
0159 01973126
oder per Email an:
info@yogagarten-cindylucia.de

Preis 39 Euro 

- Cacao Zeremonie & Yoga -

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Möchtest du auch mehr auf dein Herz statt auf den Kopf hören? Dann schaffe das Vertrauen und eine Verbindung zu dir selbst. 

Dieser Workshop soll dich unterstützen dich intuitiv mit deinem Innen verbinden zu können und erlaubt dir so eine tiefe Reflexion deiner Selbst.

Wer bin ich? Wo bin ich? Was sind meine Herzenswünsche?

Abgerundet wird die Yogaeinheit dann mit einer Cacaozeremonie in der du den wohltuenden Geschmack des Kakaos genießen kannst. Diese Pflanzenkraft der Kakaobohne wirkt Herzöffnend, so dass du die Liebe zu dir und deinen Mitmenschen voll entfalten und manifestieren kannst. 



 

Du möchtest bei der nächsten Cacao Zeremonie dabei sein? Dann schreib uns einfach eine Email! 

Infos zum Kakao:

 

Kakaobohnen sind ein sehr wertvolles Gut und bekannt als "Das Elixier der Götter". Ihnen wird in der pflanzlichen Medizin eine starke und heilende Kraft zugewiesen und wird seit Jahrtausenden zeremoniell in Mittel- und Südamerkika verwendet.

 

Wir bedienen uns dieser Kraft und kreieren ein kleines Ritual daraus zum Manifestieren positiver Gedanken. 

Der Kakao wird für diese Zeremonie mit verschiedenen Gewürzen wie Zimt, Kardamom und Chilli zubereitet. 

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Anmeldung per WhatsApp oder SMS an:
0159 01973126
oder per Email an:
info@yogagarten-cindylucia.de

Preis 39 Euro 

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-AROMA YOGA-

Erlebe Yoga mit allen Sinnen!  

Diese Yoga Einheit unterscheidet sich inhaltlich nicht von den klassischen YOGA FLOW Stunden hier im YOGA GARTEN, jedoch gibt es hier ein paar Bonusse. 

YOGA und ätherische Öle ergänzen sich wunderbar. Ätherische Öle sind auf vieler Art einsetzbar und dringen tief in den Körper und die Psyche ein. 

Dürfte wirken auf unser Wohlbefinden und können gezielt eingesetzt werden, um den Effekt ganzheitlich zu verstärken. 

AROMA YOGA ist ein ganzheitliches Erlebnis für alle Sinne. Inhaliere den kraftvollen Duft (je nach Stundeninhalt werden andere Düfte genutzt) der ätherischen Öle in stimmungsvoller Atmosphäre im Kerzenschein und lausche den sanften Klängen während der Stunde. 

Tauche ein in die Welt des AROMA YOGA und meld dich gern für die kommende Stunde an. 
 

Jeden Mittwoch   
20.00-21.00 Uhr 

(Nur im Zeitraum von Februar bis Mai 2023)
 

Anmeldung per WhatsApp oder SMS an:
0159 01973126
oder per Email an:
info@yogagarten-cindylucia.de

18 Euro pro Termin

Bei 5er Karten Zuzahlung 5 Euro (17 Euro)